Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el lugar de trabajo o en la escuela.Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.Aquí es importante considerar … Read More

!Si! Lo adivinaste, en esta pausa activa dinámica el objetivo es potenciar el contrapeso mientras imitas poses que seguramente sin embargo conoces e incluso puedes adicionar algunas otras. Ponte a prueba y muestra que tan sensato eres.Esta pausa activa dinámica resulta bastante sencilla, barragana e ideal para grupos de 6 o más participantes. Pa… Read More